2020年6月の記事一覧
豆乳と黒胡麻と長芋のスムージー
私からのご紹介レシピは、
【豆乳と黒胡麻と長芋のスムージー】
私は、毎年、暖かくなる５月あたりから、毎朝のスムージー生活が始まります🍹✨
寒い季節についた無駄な脂肪をシェイプして、夏に備えます🏖✨
そこで、大活躍なのが豆乳スムージー❣️
プラス、炭水化物を少なめに控え、毎朝の早朝太極拳と2キロのウォーキングで、順調に行けば、１カ月で５kgの減量出来きています✌️😊
アンチエイジング
豆乳カスタード＆油揚げでミルフィーユ、油揚げの炒め物
横浜でパン教室、おから味噌講座レッスン、ご飯食べたい会などを開催♬
おうちパン教室Y&Yを主宰している弓削ユキです🤗
今回は私がお豆腐屋さんで毎回爆買いする油揚げをどんな風に食べてるのか
よく聞かれるので2品ご紹介します。
🇰🇷유부볶음油揚げ炒め
☘レンジで豆乳カスタード☘
(こちらを油揚げに塗って食べてます)
☘レンジで豆乳カスタード☘
【材料】
お好みのフルーツ(今回は苺�