心にゆとりを

こんにちはー、ですやんです。

4月ということで、進学、就職したり、新しい子が入ったりと、ガラッと日常が変わる人も多いのではないでしょうか。

私はというと、特に何か変わった訳ではないので、いつも通り4月を迎えました。

ただ、入学式があって、その撮影に行ったんですよ。

子どもたちがキラキラしてて、お父さんお母さんも嬉しそうで。

私もパワーを分けて貰いました。

去年の秋位から、実は私の心はどんよりしていて、っといっても何かきっかけがあったわけではないけど。

元々私は比べてしまう癖があって、それが秋位から酷くなって。

主に仕事で、周りと比べて、何も持ってない自分が嫌になって、

そこから色んなことにネガティブになってしまいました。

けど最近、私生活に少し余裕が出てきたので、自己肯定感を上げる事をしています。

例えば、良く寝る、夜風呂に入る、考え事は寝る前にしない。

達成できない日がまだまだ多いですが、これができた日は結構次の日を楽しめる日が多いです。

自己肯定感を高めることなんて、自分の意識一つ、といつも思ってましたが、こういう事をやっていく事こそ必要なのかなと最近思ってきました。先ずは身体作りから！

あと、料理！

稽古がない日に作っていて、カレンダーのアプリに貼って、結構作ったなーっと見返してます。

見た目はあんまりですが、レシピ通りなのでまぁまぁできていて、趣味がない私に丁度良いです。

これが一番無心でできるから、ちょうど良いかな。

というわけで、まだまだ修業中ですが地道にやっていこうかなと思います。大事なのは、心にゆとりを持つことかなーと。

なるべく笑顔で過ごしたいと思います。

以上、ですやんでしたー！