最近のライフスタイルまとめ
こんばんは、とっちょですー
今日は料理がんばってすごーく！つかれました。
がんばった自分をほめてあげたいです。
反省点としては、仕事の日に生鮮品の半額商品を買ってしまっていること。鮮度が落ちるので、その日のうちにつくれないなら買うべきではないよなと思いながら、あさりの砂抜きをして冷凍しました。そのために乾物を常備しているわけで、ひじきとか切り干し大根があるのだから、と。
体調について
目
目が痛い目が痛いと言ってましたが、目薬のさしすぎでした。目薬は１日６回まで。一回一滴まで。さしすぎると、涙の量がおかしくなってしまうそうです。
耳
仕事中、左耳が聞こえなくなります。お昼休憩で治ります。毎日です。あと、すこし耳鳴りも。うーん、耳鼻科行くか
喉
疲れたとき喉の詰まる感じは相変わらずです。
肌
引越し当初は、掌、かかとの皮膚症状がまたひどくなっていたけど、改善してきました。
おなか
きのう久しぶりにめちゃめちゃおなかこわしました。おかずは冷凍にしないなら、すぐに食べ切るように気をつけようと思います。
ここ最近ずっとおなかが張っていてなんとなく苦しいかんじだったので、筋トレと、野菜をたくさん食べるようにしたら改善してきたようです！
疲労感
今日はめちゃめちゃ疲れた感がありましたが、全く昼寝をせずにがんばれました。
『疲れた』と感じたら、すこし休憩して、腹筋＋スクワットするとなんだか気持ちがスッキリします。これは、いい習慣になりそうです！
筋トレも無理って思ったら、そのときはお昼寝すればいいかなって。
午前中は、いくつかスマホでできる用事を済ませて、午後は買い出しと料理をがんばりました。
食事と料理、買い物について
とにかく野菜不足だと感じていて、せめて休日は特になるべく野菜を食べたいと思います。
煮込みの食材は近所のドラッグストアで購入。徒歩圏内に生鮮品が買えるお店があるのは本当に心強いです。しかも安い。
今日は、道の駅でお米と野菜を買い、帰りにドラッグストアへ寄って豚肉と、道の駅で買えなかった野菜とトイレットペーパーを買い、帰ってきて料理をして、アルミホイルと日本酒（料理に使う）が切れてたので、徒歩４分のローソンに買いに行きました。
わたしはローソンで働いていたから知っているのですが、コンビニで買うと割高なものももちろんありますが、別に全てが全て高いわけではないので、そのへんはうまく、便利に活用できればと思います。手間と時間、利便性をお金で買うという考え方もあります。
あれを切らした、買い忘れた！で、車を出してスーパーに行くより、徒歩でコンビニに買いに行くという選択肢を忘れたくないなと思います。健康的ですし、車にも優しいです。
住まいについて
今日は無印に買い物に行きたかったのですが、料理をものすごくがんばったので、また今度にします。
わたしが住んでるところは山に近いすこーしだけ標高が高いところで、だいたい車で、15分〜30分くらい降りればいろいろ買いものができます。
まだ土地勘がないので、Googleさんにいろいろな場所へ連れて行ってもらっています。
不便すぎず、とても良い場所だと思います。
夕方になると堆肥の香りが流れてきますが、わたし自身はそこまで気にしないタイプなので、おうちの中が快適に過ごせればいいかなと思います。
ちなみに、以前は長時間おうちにいると気持ちがどんよりと塞いでいましたが、最近は、疲れを感じることはあっても、気分の落ち込みはそうでもなく、わりと家で過ごすのもそれほど苦ではなくなってきたように思います。それは、季節が変わったこともあるかもしれませんが、猫たちを間仕切りで仕切って落ち着かせることができていることも大きいと思います。
仕事について
仕事は、以前住んでいた実家の近くのスーパーとおなじスーパーで働いていますが、前の店はものすごく忙しい店で、それでも、その前にいた千葉の店より客層がいいと思っていましたが、今の店はさらに平和です。
わたし、スーパーのレジの仕事はすごく好きですが、そこでもっとがんばるというよりは、食生活や整理収納や節約やコミュニケーション心理学など、自分の興味をもっともっと深堀りして、知識を得て、更にキャリアにつなげられたらいいな、と考えています。
YouTube動画で学習するのが好きで以前から良く観ているのですが、先月からYouTubePremiumを始めてめちゃめちゃ快適です。広告が流れてこないのと、オフラインで動画を再生できるように保存できるので、Wi-Fi環境がなくても好きな動画が広告なしでストレスフリーで観られます。
特に運転中ラジオ感覚で勉強できるのがうれしいです。通勤に片道10分ちょいかかるので、その時間を利用していろいろ勉強しています。
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