自由研究2022〜どうしたら脚痩せできるの?8月20日
今日も計測しました。ごく僅かに減っているのか、な。
50 50
32.5 33
18.8 19
昨日はいつものストレッチ&トレーニングがすごく辛い。と思ったら、今日は筋肉痛です。どこが筋肉痛なのかがハッキリとわからないのですが、お尻の横、おそらく中殿筋のあたり。
確かに昨日はビデオがみれなかったので、思い出しながら自分のペースでやっていたから、いつもより長くトレーニングしたのかも。
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今日も計測しました。ごく僅かに減っているのか、な。
50 50
32.5 33
18.8 19
昨日はいつものストレッチ&トレーニングがすごく辛い。と思ったら、今日は筋肉痛です。どこが筋肉痛なのかがハッキリとわからないのですが、お尻の横、おそらく中殿筋のあたり。
確かに昨日はビデオがみれなかったので、思い出しながら自分のペースでやっていたから、いつもより長くトレーニングしたのかも。
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