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tmk
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2022年7月の記事一覧
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2022年5月 (4)
2022年4月 (25)
2022年3月 (28)
2022年2月 (12)
■先延ばししてしまうメカニズム
①難しい、できないと感じ背を向けてしまう
②他のものに気を取られてしまい、やるべきことを忘れてしまう
③締切に焦り適切な順序立てや優先順位づけができていない
ハードルを極端に下げる、タスクは一旦全て紙に書いて忘れる、締切アラームは2度設定すること。
tmk
2年前
36