3/23 気が滅入ることは流し、いいことを数える

今日は、いくつかの気が滅入ることがあったけれど、そっちにフォーカスしない。「あぁ、大変なことが起きているなぁ」で通り過ぎる。という、訓練をしたい。自分がどうにかできることじゃなければ、流す。自分の毎日を心地よく保ち、守るための技術。

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今日あったいいことを数える。
ネットで気になって買ってみたブレンド漢方茶が届いた。飲んでみたら、ほのかに甘くて、香ばしい香りがしてほっこりする味だった。好きな味。ネットで買ったので合わなかったらどうしようと心配していたけれど、まったく問題なし。よかった。
仕事が捗った。先週、ほとんど働かなかった分、いろいろ溜まってきている気がしなくもないけれど、どうにかなる目算はついている。経験値が溜まっている。成長。
明日、イベントに遊びに行くことになった。友達からお誘いと待ち合わせの約束の連絡あり。誘ってもらえるの、ありがたい。
リプトンのミルクティーが戻ってきた。おとといさっそくコンビニで買ってきたのを飲んだ。味、リニューアル前とかわらず。あの、わたしの好きだったリプトンミルクティーだった。うれしい。また「あの人、いつもリプトンの青いの飲んでる」ってみんなに覚えてもらえるくらいに愛飲すると思う。
おやつに食べたポテチがおいしかった。おいしかった？ 一口目がぱりっとおいしかったところまでは記憶があるのに、気がついたら袋が空になっていた。おそろしい。