10/22 身体の調整のための体調不良

休日。

ゆっくり寝て、遅くにのんびり起きて、少し家事をして、お昼ごはんを食べて、旦那さんと食後のコーヒーを飲みながらテレビを観て……と、家で過ごすゆるゆる休日の見本のような過ごし方をしていた。

しかし。その後、体調が急におかしくなった。多分、お昼ごはんかコーヒーのおともに食べたおやつのどちらかが体に合わなかったのだと思う。お腹を盛大に下し、トイレに長時間篭った。なかなかお腹の調子は戻らずで、ついでに眉間の奥あたりが痛くなって、寒気までしてきた。発熱はしておらず。

薬を飲もうかとも思ったけれども、何の薬を飲めばよいのか判断ができず。寒気がひどいので横になってあったかふとんにくるまって丸くなって過ごしている。寒気のひどい体と冷え冷えになってしまっている足先にふとんのあったかさが沁みる。ありがたい。

今日の体調崩し、「食べ物が合わなくて」がきっかけだとは思うのだけれど、ここ最近の心身へのストレス・ダメージを外に出すためのクリーニング的な調整機能が働いたように感じている。一晩寝たらすっきりしそうな予感。

というわけで、体を休めるための土日だったな、と思った。
さて、もう寝ちゃうぞ。