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やる気みなぎる食生活改善の話

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本
僕の食生活の改善経験をもとに、何をしたら食生活を改善できるか？を実生活レベルで書いています。 「生活習慣改善」や「人生を変える」にまでつながっている話。変えたければまずやる気🔥パ…
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フジ

#幸福度

好きなもののメリハリに強い味方。それが○食。

昨日は食生活にメリハリをつけると幸福度が増すよ！だから砂糖や小麦粉のメリハリもできるよう…

フジ
フジ
8か月前
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「幸福度UPのカギ🔐✨」は"限界効用逓減の回避"つまり「メリハリ」ではないだろうか。…

最近、「メリハリ」というワードを用いてnoteを書いていますが、 昨日書いたことから気づきが…

フジ
フジ
8か月前
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