近頃よく聞く「自己肯定感」。 ちょっと前までそんな言葉聞いたことなかったな… ウィキペディアによると、 自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉である と書いてある。 「自己肯定感が低い人は生きづらい」という内容の記事を読んで 「なるほど、だから私は生きるのがしんどいのね…」 と思った。 そう、私も自己肯定感はかなり低い。 ネットで「自己肯定感」を検索すると 「自己肯定
noteに登録してはや３ヶ月。 みなさんのステキなnoteを読ませてもらってばかりの日々から、 一歩だけ前に進んでみます。 何かと考えすぎて動けなくなる自分にとっては、 清水の舞台から飛び降りる、ぐらいの勇気をふりしぼっています。 少しだけ「自分」を知っていただきたく、 ここに書きしるしてみます。 「時間あるし読んであげてもいいかな…」という、 とてつもなく心の広い方がいらっしゃれば、 少しだけお付き合いください。 私は、現在ピラティスインストラクターを生
