自分の思考を具現化するための手帳活用術

大それたことを言っていますが、決して大したことではありません。

日常の中でふと突発的にアイディアが思いつたり、逆に考えすぎて訳がわからなくなること、みなさんはありませんか？

私はそんなことだらけです。

そんなときに、思考の整理として何をするかという話を今日はしようと思います。

私はどんな時でも手帳を持ち歩いています。手帳にはフリーページが付いているものが多いですよね。

なんだか頭の中がまとまらないな……と思ったら、頭の中にある要素を全て白紙に書き出します。

それぞれの要素を全て書き出せたなと思ったら、ある程度ジャンル分けしていきます。

例えば私が最近行ったもので言うと

・今やりたいこと
・将来なりたい姿
・興味はあるけど将来ビジョンには関係ないもの

のように、カテゴライズをしていきます。

カテゴライズまでできたら、この項目同士は関連性があるな……というものを線で繋ぎます。

線で繋ぐことで、頭の中でごった返しになっている要素に、それぞれ繋がりが見出せます。

そうすると、どの要素が一番重要度と優先度が高いのか可視化できるのです。

こんなちょっとした一手間でも、だいぶ頭がスッキリするので、考えすぎて頭がゴチャついているときにお試ししてみてください。