その加齢臭、年齢じゃなくて栄養不足かも

この記事はstand.fm音源の内容をもとに作成したものです。→ラジオはこちら

▪️テーマ
おじさんの悩み加齢臭の原因とは

▪️結論
活性酸素が体内に発生して
それがにおいの元になってる可能性があります！

では詳しく見ていきましょう！

加齢臭とは？

加齢臭とは
皮膚の皮脂腺というところからでる
脂肪酸が酸化すること
のことを言います。

カラダが酸化する、サビるということは
体内に活性酸素が発生している
ことになります。

活性酸素に関しては
偏った食生活や生活習慣で
起こりやすいと考えられてます。

年齢のせいにしてましたよね？

問題はそれだけではない

カラダがサビるということは
血管がかたくなるので
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなります。

これが本当の注意したいところ。

▪️解決法

ビタミンをいっぱい摂ろう！

活性酸素を体内から排出するには
抗酸化ビタミンと呼ばれるものを
いっぱい取ってください。

具体的には
ビタミンC
ビタミンA
ビタミンE

です。

ビタミンC ビタミンAは
緑黄色野菜

ビタミンEはナッツ類に
豊富に含まれています。

体臭が気になってきたら
年齢のせいにしないで
栄養面を見直してみて下さい。

では

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