社内駅伝　4.8km

Garmin Connect

・社内駅伝で4.8km
　22分39
・1年通して停滞しすぎ、多忙にしてもどちらかではもっと動けたはず。
・その他の事と同じ現象がランにも起きている。
・2022年後半の動き方は悪くないから、この継続を。
・全体トップ、区間トップは１８分くらい。それができる状態作りを心掛ける。