16km　ペース走(平均4分52/km)

Garmin Connect

5/7  16km　ペース走(平均4分52/km)

・土曜風強すぎたので、日曜午前
に変更しての実施は正解。
・高校の時だったら、そのまま土曜にやって向かい風強すぎの消化不良　
　になっていた（多分）。
・平均ペースとしては悪くないが、1kmラップがぶれ過ぎ
・十分余裕のあるペースで最後迄行けるようなことをするというのが半分と
　ジョグとして4分40くらいで気持ち良いくらいなんだけど、筋持久が全く
　着いていけてないのが半分。
・いずれにせよペース感覚を養う必要がある。
・4/29～5/6の1週間で合計75km、月間300km相当のボリューム感を確認。　
・現状では、それやると走ることに時間かけすぎになる。
・走ることに対して欲をかきすぎ。
・欲自体は悪いことではないけど手続き化で客観視とコントロール。
・他が消化できてないと意味がない。
・最初のペース出すぎな所と同じ事象（と思われる）
・5/28は山中湖ハーフエントリーしていたけど、移動日含めて2日は時間か　　
　けすぎなので同週末の都内のハーフに変更（予定）