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走ることと気付きの記録

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2024年3月の記事一覧

5000×3(rec3分walk) 3分50~4分/km メタスピードエッジパリ履きならし +ジョグ…

・メタスピードエッジパリ履きならし。体感スピード10秒/kmくらい違う。 ・長野迄はあと1回ロ…

tkm1982
2か月前
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東京マラソン2024           PB更新3時間4分58秒(速報値)

・自己ベスト更新 3時間4分58秒(速報値) ・レース中ずっと応援は途切れずだったので大きな…

tkm1982
3か月前
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