Zoomで学べるシステマ講座6月第2週「グラウンドムーブ」

2020年6月第2週のテーマ「グラウンドムーブ」

床を転がるシステマ式受け身、グラウンドムーブを初歩から解説します。怪我の予防にはもちろん、3次元的な動きと発想を養ううえで最適です。

※Zoom配信のアーカイブなので、画質や音声のクオリティが十分でないことをご了承ください。

2020年6月12日分　「スローローリングと前腕の使い方」

ヴラディミアの「Patience」クラスでやったゆっくりムーブ。正確さ、痛み、ゆっくりと動く、身体的な負荷など様々な試練を乗り越えて辛抱強さを養うクラス。冒頭でヴラディミアいわく「酒飲みがPatienceを養うというのは、酒屋に入って何も買わずに出てくるようなものだ」とのこと。