zoomで学ぶシステマ講座〜「テンションを味方に」Vol.3「ウェーブと末端」全6回

Zoomで学ぶシステマ講座「テンションを味方に」の第3週パート。

第2週で脱力の感覚を掴んだあとは、力が伝わる感覚を身に着けます。前半の「ウェーブ」では力感を含む能動的な力の伝わりを、後半の「末端ワーク」では、末端から引っ張られる動きを用いた、受動的な力の伝達を練習します。体内で力がどのように流れているかがつかめれば、他者の中での力の流れも分かってきます。

各回約60分　Part.1「ゆるめる」 Part.2「鍛える」 Part.3「深める」の3部構成です。

Zoomで学ぶシステマ講座「テンションを味方に」の詳細は次のリンクを。

※有料パートにはzoom配信時の動画アーカイブを掲載。zoomでの指導風景なので、見にくかったり聞き取りにくいところがありますがご了承下さい。