三日坊主ダイエット2020 1.4

おひさしぶりです。

またダイエット日記を再開していきます。
日記と言いながらもマイペースになりますが
よろしくお願いします。

noteに記録していなかった今までも
ダイエットは続けています。

去年は最高で70キロを切りました。

69.8ぐらいだったかな。

それ以降はまた今までどおり
73キロ周辺を行ったり来たりしています。

12月始めにベトナムに行くまでに70キロを切る目標をたてて
有酸素、筋トレしていましたがなかなか減らず。

ベトナムから帰ってきてから
体重を測ってみると70キロ切ってました。

肝心なところで結果を出せない、、、。

今年は体重を減らすよりも
筋肉を増やすことを目標に
ダイエットを進めていきます。

70キロ切れることを体感できたので
体重を減らすことはもういいかな、と感じました。

これからもマイペースに楽しくダイエットを
進めていきます。