三日坊主ダイエット2020 1.4
おひさしぶりです。
またダイエット日記を再開していきます。
日記と言いながらもマイペースになりますが
よろしくお願いします。
noteに記録していなかった今までも
ダイエットは続けています。
去年は最高で70キロを切りました。
69.8ぐらいだったかな。
それ以降はまた今までどおり
73キロ周辺を行ったり来たりしています。
12月始めにベトナムに行くまでに70キロを切る目標をたてて
有酸素、筋トレしていましたがなかなか減らず。
ベトナムから帰ってきてから
体重を測ってみると70キロ切ってました。
肝心なところで結果を出せない、、、。
今年は体重を減らすよりも
筋肉を増やすことを目標に
ダイエットを進めていきます。
70キロ切れることを体感できたので
体重を減らすことはもういいかな、と感じました。
これからもマイペースに楽しくダイエットを
進めていきます。
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