三日坊主ダイエット　11.25

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今朝の体重

全然動いてないのに体重減った、、、

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昨日の筋トレ

腹筋だけは毎日やるとか意気込んでいたのに3日目で挫折。

マイペースだなー。

そして筋トレもお休み。

マイペースだなー。

🐜💪

昨日の万歩計

ご覧の通り。
パソコン作業で家にいたので椅子から全く動かず。

いや、トイレ行ったり食事したり多少の移動はあったけど
携帯持ち歩いてないので加算されずにデータはなし。

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筋肉雑談

最近は以前の自粛期間のようにパソコンに張り付いてしまう。

先週は長野に行ったり、東京にいったりと
インドア派の中でもアウトドアしてたんだけど。

しかも夜ウォーキングもしないとなると
エネルギーを使わないことに拍車がかかる。

せめて筋トレでもやってエネルギーを消費しないと。
今年のうちに80キロ切るとか言ってたのが危うくなる。

筋トレしよう。

そして空模様に左右されるやる気。
音楽をきいて気持ちを奮い立たせないとな。