意思は鍛えられるらしい。　僕はこどおじだ#13

こんにちわ、意思は鍛えられるらしいです。tkです。

初期のころから応援してくれている方は、僕のだらしなさを既にご存じかと思います。

　

一番の例がダイエットです。何回も水断食しますと言って一日目失敗しましたという記事を挙げてきたことか。

昨日辺りにブレイクスルー佐々木さんの動画を見ました。

それは意思の力は、鍛えることができるということ❗

方法としては、小さな誘惑を我慢したという成功体験を積み重ねること。

詳しいことは動画を見てくださいとリンクを張り付けたいのですが、やり方がわからないので、探していただけるとありがたいです。

我慢できたら1カウントなど、数値化すると尚いいみたいです。

僕は-500レベルからスタートして行きます。

とりあえず水断食を再開したいので、ジュースを買ったら+1としたいと思います。

頑張ります。