気温の変化か身体がきつい

自律神経をやられてから、春先に寝込む事がおおいのですが、今年は特にひどい。

呼吸は浅く、身体中痛みこわばり、頭も重い。

食欲も落ちるので、体重も激減。すでに8キロ程ダウン。

プロテインとビタミンで体調を整えて、体重も少し増やせていたのに、一気に元どおり(^_^;)

一度、西式甲田療法の半日断食を繰り返して免疫力をあげようと思います。

早く立て直さないと、なにもできない。