外側の影響を受けやすい
静かに自覚して 静かに深呼吸
自分の内側の気持ち そのままでいい
そのままの流れにニュートラルに乗って
今日も抵抗しないこと
コントロールしないこと
時間に余裕を持って
1人を重く捉えないで
気軽に楽しむつもりで
最初の適正ペースを維持して