一汁三菜or二菜でバランスよく / #今日の離乳食

おかゆ
豆腐
キャベツ
野菜スープ

相変わらずおかずが大好きです。
ご飯は少し残しましたが、他はよく食べます。食欲モンスターです。
余裕があればご飯は計ってあげた方がいいかもしれません。

余裕がなければ雰囲気でいいと思います。
あくまで基本はズボラ離乳食なので。
それよりも品数を安定させてあげると自然と栄養のバランスも取れるので
良いです。

基本は一汁三菜ですが、二菜でもいいと思います。
おかゆ
汁物
野菜(1~2種類)
たんぱく源(豆腐とかささみとか)
の組み合わせで用意します。
だいたいレンチンで、無くなったら都度補充です。

食べさせる時もなるべく順番にあげると子供も飽きなくて良いです。
なんとなく苦手そうなものでも順番に食べてるうちにだんだん慣れてきたりしますし。

それでも嫌がる場合は無理はしません。
気が向いたときにゆっくり少しづつ慣れさせてあげればいいと思います。