睡眠時間はとても大切。
睡眠の質はもっと大切。

でも、睡眠に至るまでの環境とか思考とかはもっともっと大切かも。
一呼吸ついて、今日もみんなのお陰さま😌今日も元気でありがとう😌
ナンテね🎵