相談相手の探し方

一人で何でもこなさないといけないシンママは、相談に乗ってほしいと思う瞬間がよくあるのではないでしょうか。しかし、身近に相談する相手がいない、信頼できる人がいない・・・等、相談に乗ってもらえる環境がないかもしれません。

そんな方に、今回は相談相手の探し方についてお伝えします！

話すだけでメリットいっぱい！

まず、なぜ相談するといいのでしょうか？　「問題解決するための方法を教えてもらえるから」という回答もあるでしょう。しかし、他にも相談することによるメリットはあります！

まずは「ガス抜き効果」があります。特に、女性は話をして共感してもらうことを非常に大切にします（余談ですが、男性は全く違います。その話はまたの機会に！）。共感してもらうことで、ストレスが発散され、気分がスッキリします。ですから、相談して問題解決が出来なくても、それはそれでいいのです！

もうひとつは「悩みの整理・解決方法を見つける」があります。自分で言葉にして話すことで、頭の中が整理され、気がつけば解決策が見つかっているわけです。実は、自分の中に答えがすでにあるのだけど、それが一人ではなかなか上手く見つけられないということが結構あります。また、第3者と話をすることで、新たな視点から悩みを見ることができ、それで解決策が見つかることもあります。

相談に不適切な人

では、このようなメリットを享受するために、どういった人がふさわしいのでしょうか。これを考えるに当たり、ふさわしくない人の条件をいくつか列挙してみます。

人の目を見て話をしない人

人の目を見て話せない人は、何かしら問題を抱えていると思われます。ひょっとしたら、後ろめたい何かを持っているのかも知れません。または、コミュニケーションに問題を抱えているのかも知れません。

そういう人に、相談に乗ってもらったとしても、有益な情報を得ることは難しいと思います。また、話を聞いてくれても、信用に足る人かどうかは疑問です。

嘘つき・口が軽い

いうまでもなく、こういう人には相談できないですね。自分が相談した内容が他の人に漏れているなんて、嫌ですよね。周りの評価も含めて、判断していただければと思います。

早口・せっかちな人

相談はこちらのペースでしたいものです。せっかちな人で、こちらの話のペースに待ってられない人は、相談しづらいものです。ですので、いくら問題解決能力が高い人でも、早口やせっかちの人はオススメしません。

距離感が近すぎる人

異様に馴れ馴れしくて距離感が近すぎる人も、こちらのペースで相談しずらいと思います。親しいことは相談しやすい要因のひとつとなりますが、親しすぎるのは、逆効果であると思います。

矛盾したことを言う人

あなたがこっちだと思うものに対して、違うことを言われてしまうと固まってしまうと思います。たとえば、これから何か行動を起こそうと思っているのに「行動する前にじっくり考えたほうがいい」というアドバイスをもらったら、行動に移りにくいですよね。

ですので、出来たらこういう矛盾は避けたいものです。プロであれば、あなたの相談をしっかり聴いた上で、このような矛盾は避けるようにしてもらえます。

また、もし相談してこのような状況に陥ってしまったら、そのアドバイスは軽めに受け止めて、なんなら受け流してしまってもいいと思います。

相談する人をどうやって探すか

では、相談する人をどうやって探すか、いくつか方法をご紹介します。

身近にいる人生の先輩に相談してみる

身近にいる人は、どういう形であれ、あなたのことを見守ってくれています。そして、人生の先輩は、あなたよりもいろんな経験を持っている可能性が高いです。ですので、まずは身近な人に軽く相談してみましょう。

美容院へ行く

接客業のプロは、人の話を聴くことが得意な人が多いと思います。特に、美容師さんはその傾向が強いと思います。髪を切ってもらっている間に「実は、いろいろと上手くいってなくて・・・」のように切り出してみるといいと思います。

いつもの美容室で、そういう方がいないなと思われるのであれば、気分転換も含めて違う美容室へ行ってみるのもアリだと思います。

シェアハウスやコワーキングスペースを覗く

シェアハウスやコワーキングスペースにいる人は、いろんなものをシェアすることに慣れているので、上手く相談に乗ってくれる人が多いと思います。また、新しいことにチャレンジしている人が多いので、新しい視点をあなたに提供してくれるかも知れません。

セミナーや勉強会に参加してみる

シンママには少しハードルが高いかも知れませんが、新しい知識を得ることで解決策が見つかるも知れませんので、セミナー等に参加してみることも有効と考えます。

また、こういう機会で新しい人脈に出会えることはよくあります。そこから思わぬ形に発展することもありますから、活用いただければと思います。

専門家を頼る

コーチング、カウンセラー、セラピスト等の専門家に乗ってもらうのが、最後の手段かなと思います。もちろん、お金がかかりますので、こちらもハードルが高いと思います。

しかし、専門家は豊富な知識と経験を持っています。専門家に相談したら、あっという間に解決したなんて話も結構あります。

お金を払ってお願いすることですから、事前に相手のことをよく知ったほうがいいと思います。その方のブログやメルマガなどを読んで、自分が相談したいこととマッチしているか、確認するようにしましょう。