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いざ、大田原!
いよいよ、明日になりました。
第33回 大田原マラソン大会に行ってきます。
日曜日の夕方には、マッサージに行ってきて、万全の状態でありましょう。
2023年、3度目のフルマラソンになります。
目標は、ズバリ「サブ3'45」!
サブ3.5は、来年以降のお楽しみとして、まずは通過点として3時間45分切りでPB更新と行きたいところ。
コースの動画は、チェックしていませんが、過酷なコースであるとは聞いています。今回からコースが変わったという話も。
![](https://assets.st-note.com/img/1700657453314-fZcEkymw57.jpg?width=1200)
25km地点を堺に、後半が登りという点が過酷というわけですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1700657463949-ijInzVEWTO.jpg?width=1200)
もちろん、ビルドアップと行きたいところですが、前半できるだけ足を残しながら、イーブン・ペース(キロ5'10~5'15)で行けるところまで引っ張るつもりです。
今回の補給は、粉末タイプではなく、すべてゼリータイプとしました。
さらに、人生初となる「スペシャルドリンク」を準備してみました。
31km地点に置いてもらう予定。9時まで受付なので、ギリギリ間に合うかどうか!?(電車で移動予定のため)
とにかく30kmまでは、何も考えず、死んだふり。
瞑想RUNに徹します。
後半、足がきつくなるでしょうが、早めのコールドスプレーをやって、誤魔化しながら、とにかく前進する覚悟。
どのくらいの坂なのかがわかっていませんが、前半でどれだけ貯金が作れるかが「鍵」となりそうです。
![](https://assets.st-note.com/img/1700657929126-8DI6BHkglE.jpg?width=1200)
まとめ
一緒に行くはずのRUN仲間が、怪我で出場を断念したので、彼の分も「魂」込めて、全力で走ってきます!
こんな感覚は、今までには無かったこと。
次のレースは、今のところ無いのだから、ここは燃え尽きる覚悟で、戦いを挑むだけ。
制限時間は4時間。
望むところです。
直近4レースは、ギリギリとはいえ、すべて「サブ4」は実現できているのです。
レースはトレース。
体調は万全なのだから、自信を持って走ります。
さあ、行こう!
PBで完走して、栃木県クリアと行きましょう!!!
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