２週連続峠走

10/16のフルマラソン大会まで、あと２週！

バイブルに従って、先週は「25km峠走」を敢行！！

５ヵ月ぶりの「御霊櫃峠」でしたが、２回目なので、安心感があります。

忘れてはならないのは、先月仙台で購入した「熊よけ鈴」です。

そして本日10/01。
同じ峠では味気ないので、Googleマップでざっくり調べて、峠っぽい感じの道をチョイスしました。

結果はこちらです　↓↓

バイブルでは20kmだったのですが、妻が車を使う時間までに戻らなければならなく、12.5kmでフィニッシュです！

山頂あたりは、ご覧の通り、絶景でした！！
天気も最高過ぎ。１０月なのに２８℃はありましたよ。

この２回の峠走で、脚は完全に仕上がりました！！

平坦コースなら軽く流しただけで、キロ５分３０秒くらいで走れるようになっています。

ここからテーパリングに入ります。
睡眠や食事も大切になってきますね。

本当に長い闘いでした。泣いても笑っても２週間。
仕事も忙しすぎますが、うまくバランスよく調整していきましょう！！