身体に優しい食べ方【海峡戦士タイガーフーク】
身体に優しい食べ方
最近脳のお話を良く書きますが、今日も脳のお話をします。
今日の脳のお話は美味しい物を食べる！
です。
人間の脳はどうやら騙されやすいそうです。
以前にも書きましたが、世界一すっぱい梅干しを想像して下さい。
その世界一すっぱい梅干しを食べてみると、すっぱいな〜って感じたり。唾液が出てきたりしませんか？
脳は現実で起きた事と想像した事の区別が出来ない証拠と言われています！
この脳の仕組みを使い、脳ダイエットって言われているダイエットも有ります。
食べる前に言葉に出して言うそうです。
私は糖質を食べても痩せられるとか！
私は食べても太らないとか！
口に出して食べると、脳が騙されて太りにくい体型を作ろうとすると言われています。
もっと沢山知りたければ、是非脳ダイエットと検索してみて下さいね！
この脳を使って美味しい物を食べる事が出来たら！
究極の料理を毎日食べるのは難しいかも知れませんが、究極の舌を作る事は出来るのでは無いかと思います！
どんな料理でも食べる前に
【私はどんな料理でも美味しく食べる舌を持っています。】
と口に出して言ってみます。
食べ物を噛む時に頭の中で
『お・い・し・い』とか『し・あ・わ・せ』とか言いながら
良く噛みます。
すると脳は、今！「美味しい物を食べているんだ~幸せなんだ~」と勘違いをしてくれます。
頭の中で言いながら食べると良く噛めます。
良く噛むと食べ物が小さく刻まれ、唾液と沢山混ざり、胃の中で消化しやすくなります！
幸せな気持ちになり、胃にも優しい！
一石二鳥なのです！
毎日食事をするのですから！
少し意識しながら、美味しい・幸せって噛みながら食べてる身体と！ただ無意識で食べてる身体では、どちらが身体が喜んでくれるでしょうか？
前に聞いた事があるのですが！良く噛む事はやはり大切だそうです。
食べる事が大好きだった男性が病気になり、食べる物も制限され、いろいろな病院を転々と回ったが、治る見込みが無いと言われ、彼は落ち込み、どうせ死ぬなら好きなものを食べて死のうと開き直ったそうです。
ですが、彼は『好きなものを食べる』けど、『とにかく噛んで食べる』と決め、ひたすら好きな物を噛みながら食べる生活を続けていると、病気がいつの間にか治っていたそうです！
良く噛む事で唾液と良く混ざり消化しやすい身体になったとのだと思います。
唾液には凄い殺菌能力が有ると言われていますので、確かに！と私は納得しました！
昔から良く噛んで食べなさいと言われていましたが、そう言う事なんだと！
昔の人の知恵はやはり凄い！
私も今では、美味しい・幸せと頭の中で言いながら良く噛む事を意識しています！
たまに忘れますが(笑)
無料で出来る健康法です！是非試してみてはいかがでしょうか？
未来に希望を！
子どもたちに笑顔を^_^
海峡戦士タイガーフーク
私は山口県下関市で「とらふくをモチーフ」にした、ご当地ヒーローが「海峡戦士タイガーフーク」です。
私には解決したい『課題』がありそれは、
「相談できるのが当たり前の社会を作る事」です！
そのために「ぶっちゃけの〜と」を小中学生達に配って、早4年が経ちます。お陰様で、下関の殆どの小中学生に配ることが出来、足元の目標は達成していますが、まだまだ出来ていないところが多くあります。
さらにこの活動を広め、出来れば全国の子ども達に「ぶっちゃけの〜と」を配りたいのです。そのためには認知度を広げ、活動の幅を増やしていく必要があります。
このnoteもその一環です。まだまだ力の弱いヒーローかもしれませんが、今後成長を加速させる必要があり1人では出来ないと思っているので、ぜひご協力頂けると幸いです。
さいごに
私たちの自動販売機置いて下さるお店募集しています。
これらの売上の一部は子育て支援のサポートとなります。自動販売機を置くことで、地域の、そして子どもたちの成長に貢献します。とても社会的に意義のあることでもありますので、先ずはお気軽にご相談下さいませ。
ご興味頂けた方は、お手数ですがこちらのメールアドレス、またTwitterのDMからでもご連絡下さいませ。お待ちしております！
メールアドレス：taiyo21853@ymobile.ne.jp
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