白米食べてないなぁ【ダイエット日記⑧】

今朝の体重計の数字53.0キロ！

スマホの重量分0.2キロマイナスして52.8キロだ！

ダイエット8日目、上がったり下がったり・・・

そんなもんだよね。たかが0.2キロの増減で一喜一憂。

昨日の摂取物は・・・

朝食・・・卵焼き2切れ　カフェオレ（インスタントコーヒー50％牛乳50％のミルクたっぷり）キーコーヒーのスペシャルブレンドの「インスタントコーヒー」超おすすめ！！

昼食・・・手作り昆布　キャベツと揚げの味噌汁（朝食の残り）　ひとくちカップケーキ3個

おやつ・・・セブンプレミアムの「チーズリング 4種のチーズ」って知ってる？！カールのチーズ味に似てるの！！ダイエット前の私は一気に1袋食べてたな（どんだけお菓子好きなんじゃ？！）。今は我慢して両手に一杯くらい（かなり少なめと思ってる）

夕飯・・・春雨サラダ（春雨って結構高カロリーなんだよね）野菜たっぷりのコンソメスープ　もやしとキュウリのナムル　ご飯1口

ってな感じ。

ご飯（白米）の摂取量かなり減ったなぁ。

旦那もダイエットをはじめた。

特に夕飯は野菜をできるだけたっぷりを意識。

コンソメスープや春雨サラダは子どもたちも気に入ってくれたよ。

子どもたちは春雨好きだね。

学校の給食では時々食べていたんだけど、家でやってあげたら喜んでくれた。

今まで春雨なんて買ったことなかった。

コンソメスープに春雨入れても喜んでくれる。おたまだけじゃうまくすくえないから、まずはトングで春雨をお椀に入れて汁を入れないとね。

もやしとキュウリのナムルはいまいちだったけど（正直な反応される）

野菜たっぷりコンソメスープと春雨サラダは新たに我が家の定番メニューとなったよ。

お、ダイエットって時々新たな風を吹き込んでくれる。

次はどんな新たな風が吹くのだろうか。