今日のごはん。 ◎鶏肉、トマトと大豆のカレー (全部お鍋に入れて、ドライカレーのパウダーをドバッと入れて煮込むだけ◎) ◎サラダ (市販の千切り野菜にポテサラ、レンチンしたブロッコリーを添えて) ◎麦ごはん #料理 #献立　 #おうちごはん #カレー #ふたりごはん

食器洗い　ASMR

食器洗いASMRです💠 お水の音って癒されますよね🧽 早く終わらせたい！って思いがちな食器洗いも、少し深呼吸すると癒しの時間に…♡ https://youtu.be/4vUNCtntNv0 #asmr #watersounds #水の音　#癒し　#のんびり #料理 #家事

苦しいときに、自分の本質が見えてくる。過呼吸のなかで、”あ、あれが自分にとって違うことだっとんだ”とかどんどん湧き出ててくるんだよね。

ブラジャーってこんなに苦しかたっけ…仕事から離れ引越しをし、少しゆっくり過ごしている中での気づき。かなりきつめのものを無理矢理使っていたみたい。胸が苦しいことにも気づかなかった。

感情は変わる、放っておけ。行動は積み重なる、動いてみろ。

福本幸子(Judy)さん

素敵な人を紹介していこうと思います。 はじめての記事は、福本幸子さん。 アメリカ出身、日本と台湾のハーフ、沖縄育ち。 ダイバー、モデル、監督、カメラマン、トリリンガル、2児の母。 これだけでも十分に素敵。でも彼女の魅力は、”ありのまま”にある。 彼女のInstagram、Twitter、ブログ、YouTube、どれを覗いてみても分かる。そこにあるのは 地球に、生命としてありのままに生きる人間の姿。 命が持つ野生さ、美しさ、弱さ、強さ。 全てが溢れ出ている。 “ナチ

人生不安になったら読む記事

転職して学んだことを書きます。 わたしは不安だった。 来月に迫る結婚、見知らぬ地への転居（夫の職場）、自分の退職 自分の能力ってなに？結婚・出産、これからどう働くか、生きるか。 なにか自分にとって得意なのか、できるのか。 そして差し迫るコロナの脅威。不安定な社会。求められる柔軟性。不安になるのも当たり前、自然、無理もない。 不安を早く解消したくて、なにか見つけては 自分にはこれしかない！これで生きていく！と決めつけ勉強するが、 楽しくない、続かない。そして自己嫌悪。自分に

結納前。両親と直に話したくて実家に帰った。 そこは以前のように、全てから守られる場所ではない。私はいちじくがパックリと割れて美味しい果実に包まれた種みたいに、今にも土に落とされようとしている。親はその実のように、少しずつ色褪せ軽くなり、自然とわたしを離そうとしている。#結婚#結納

飲み会帰りの憂鬱

緊急事態宣言が明け、久しぶりに飲みに行った。大学時代の部活仲間と。　 だめだった。 余計に、だめになっていた。 地下の居酒屋の閉塞感。 むっとした酒の匂いと、 喫煙席からの微かな煙草と匂いが入り混じった空気。 おなかから声を出さないと成立しない会話。 今日はぜんぜん飲めない日だ、あぁ。 ひとくち目で分かる。 新鮮なのかな？ってお刺身たちと カリッと揚げられた唐揚げやらチーズやら。 帰り道、はぁ、 あんなこと言わなければよかったかな わたしって真面目すぎるのかな でもみ

映画を見る夜のごはん

今日は疲れていた。 職場で、自分の弱さをさらけ出したからだ。 前の職場で、弱さを隠し強がり、それで自分がだめになって迷惑をかけ、 人間関係もだめにした。だから、今回は あらかじめ、自分の弱さを周りに伝えた。これでよかったのだろうか。 これが社会でよく言う”まわりを頼る”ってことなのだろうか。 そんな日の夜ご飯。 緊急事態宣言がおわり、コロナのおかげで逃げられていたものと対峙する時が来た。いきなり。 心の準備ができていないよ。 あ、そうだ。今日のメニューは ・スーパ

空を撮りたくなる日だった。 秋空。 秋。 あれ、 AutumnとFallって、どう違うんだっけ。 今日は職場で、勇気を持って 自分の弱さを自らさらけ出した。 空を撮りたくなる夕暮れだった。 #空　#秋空　#夕暮れ

この、つぶやき、という機能があることに心が救われる。書きたい時もあれば、書かねば、な時もある。心に身体が追いつかない。逆も然り。焦りの中で、一言呟く。ちょっと心が落ち着く。 #つぶやき　#ひとりごと