自己理解について学びました

こんにちは、地下です。

昨日投稿した #そうだんドットミー のリアルイベントで学んだことを整理したいと思います。

イベントのメインは"自己理解のワークショップ"で、自分と向き合うことでした。やってみて自分が本当にやりたいことってなんだろうっていうのを細かく客観的に掘り下げていく作業かな、と思いました。

私の場合、何かしたいなと思っても結局達成できなかったりして、落ち込むことが人生において多々あったのですが、ワークショップを通じて「〜したい！」という目標を、より細かく期限を決めて行動に移しやすくすることで、実現させるということを知って、それをすれば中途半端だった自分から脱却出来るかも...！と前向きになれました。

↓自己理解のプロセス

・全て出来る前提で、やりたいこと、なっていたい状態を80個書き出す

・その中から、絶対これは実現したい！という3つをピックアップ

・その3つをより細かく具体的に、1年後...など完了形で書く

ざっくりこの3つでした。

例としてスポーツ選手とかの目標達成のエピソードなどが挙げられてましたが、やりながらとても前向きになれるのが良いな〜と感じました。

あとやるぞ！！って決めてもできないのは自分がダメ人間だから....ではなく目標の立て方が下手だったんだと思えるのはとても大きいと感じました。実際まだ叶ったわけではないですが(笑)

最後に参加者と円陣を組んだりしてとてもアツイ空間でした。ありがとうございました。

絶賛金欠中の私ですが、それが嘘みたいに稼げるようになるべく行動します〜。