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早朝覚醒しちゃって・・・
今朝は5時半前に起きまして。
というか、4時前にも起きたんですよね。
そしたら、相方がちょうど寝るところだったので、もう一度寝るように言われて何とか寝たんですが。。。
起きましたね。
家事をして、今仕事をしてるんですけど、今頃になって眠気が・・・
なので、洗濯終わって干したらもう一度寝てみることにします。
すでに肩と首がパンパンですごくきつい。
以前はよく午前3時に目が覚めていました。
そこから眠れない。
その感じからすると、最近は朝だいたい7時くらいまで寝ているので健康的になったと言えるでしょう!
昔は朝5時に寝て夕方3時に目が覚める生活を送っていたのですが、その生活から今のような健康的な生活になったのは、きっかけになったお薬があるんですよね。
ロゼレムっていう薬なんですけど。
あとは自分で努力しました。
今日はニルヴァーナを聞きながら作業です。
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