読書ノート③ストア派哲学入門

ストア派哲学入門 ──成功者が魅了される思考術 (フェニックスシリーズ) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/6/18
ライアン・ホリデイ (著), 金井啓太 (翻訳)
https://www.amazon.co.jp/dp/477594178X

kindleの読み放題で見つけた本。ストア派の思想家の言葉の紹介と解説が書かれたもの。一日一節読むようなスタイルになっており、毎朝読んでそれを意識してすれば一日平穏に過ごせる？

1月1日～1月31日

（１）各説のタイトル
01月01日　コントロールと選択　　　　　　　　　　　　　
01月02日　学ぶことで自由になれる　　　　　　　　　　　
01月03日　どうでもいいことは切り捨てる　　　　　　　　
01月04日　三大哲人　ものの見方を制御せよ　　　　　　　
01月05日　目指すものを明確にする　　　　　　　　　　　
01月06日　どこ、誰、何、なぜ　　　　　　　　　　　　　
01月07日　曇りなき精神の七つの働き　　　　　　　　　　
01月08日　何かに依存していないか　　　　　　　　　　　
01月09日　自分にコントロールできるもの、できないもの　
01月10日　こころ穏やかに生きるには　　　　　　　　　　
01月11日　心乱れて生きるには　　　　　　　　　　　　　
01月12日　心の平静への道はひとつ　　　　　　　　　　　
01月13日　コントロールできる範囲　　　　　　　　　　　
01月14日　心を繰る糸を断ち切る　　　　　　　　　　　　
01月15日　道を貫くことで心の平静が生まれる　　　　　　
01月16日　習慣から行動しない　　　　　　　　　　　　　
01月17日　気持ちを入れ替えて本当の仕事を始める　　　　
01月18日　詩人や芸術家の目で世界を見る　　　　　　　　
01月19日　どこへ行こうとも、すべては自分の選択次第　　
01月20日　もう一度心に火をつける　　　　　　　　　　　
01月21日　朝の儀式　　　　　　　　　　　　　　　　　　
01月22日　一日を振り返る　　　　　　　　　　　　　　　
01月23日　財産についての真実　　　　　　　　　　　　　
01月24日　深い理解を心掛ける　　　　　　　　　　　　　
01月25日　自分だけの宝物　　　　　　　　　　　　　　　
01月26日　マントルの力　　　　　　　　　　　　　　　　
01月27日　鍛えるべき三領域　　　　　　　　　　　　　　
01月28日　賢者を見習う　　　　　　　　　　　　　　　　
01月29日　自分の仕事に集中する　　　　　　　　　　　　
01月30日　なにもかも知っている必要はない　　　　　　　
01月31日　魂の薬としての哲学　　　　　　　　　　　　　
02月01日　情念と感情　　　　　　　　　　　　　　　　　
02月02日　正しい心の持ち方　　　　　　　　　　　　　　

（２）サマリ
31日分それぞれ書かれていますが、ざっくりいうと
　①自分にコントロールできること／できないことを分別せよ
　②コントロールできないことに執着するべきでない
　③コントロールできることに邁進せよ
といったところでしょうか。
　コントロールできないものの代表格は他人。他人にどう思おうが何を言われようが、そんなことに反応していたら疲れるだけ。自分ができることをしっかりやろうという感じ。

（３）感想
前にオーディブルで読んだ（聴いた）、「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 (日本語) 単行本 – 2015/7/31
草薙龍瞬 (著)」（https://www.amazon.co.jp//dp/4041030404/）に通じるところがある。「原始仏教　ストア派」で検索すると結構同じように理解している人が多い模様。
　私ももう３６で若者を卒業し、体力知力ともに衰えだし、この先どう生きていこうかと考え始めたところ。これを読んで修行して賢者になれるといいな。