過去は、自分のせいにすることで
どうしようもない現実を無理やり納得させていたのかもしれない

私が駄目だから上手くいかない
クソだから、弱いから
私も環境も変わらないって

言葉で自分を傷つけてなんとか安心させてたんだろう

その癖が抜けない
自動思考として脳の回路にある