10月21日（金）夜7時から、創造性高まる最高の休息「MAX瞑想™」会を開催します
瞑想は、心理学的にも、また医学的にも、数多くのエビデンス（根拠）が発見されている素晴らしい方法です。
10月21日金曜日、夜19時～、東京・池袋駅近くの奇麗なレンタルスペースにて、「MAX瞑想™」会を開催します。
■瞑想はなぜ、最高の休息なのか？ここで簡単に、瞑想の効果を振り返ってみましょう。
瞑想には脳の「ガンマ波」を増幅させ、集中力を高める効果があるそうです。この場合の集中力は、ふだんの思考活動はもちろんのこと、「休むこと」にも通じます。しっかり休むと、心身がリフレ
