風邪予防対策

手洗いが最強！！

一番風邪対策に効くのは、手洗いが最強！！

こまめに手を洗うこと５４％以上

風邪対策は、うがいは、風邪の発症４０％くらい。
自分の時はイソジンガーグル

マスクは、外からのものは防ぐことが可能。

湿気や湿度を上げておくことは、風邪に効くかどうかは微妙。加湿器対策は？？不明
それよりも手洗いやうがいがいい。

あったかいお風呂に入って、、、

冷水
１０〜１２度　３０秒〜９０秒

冷水チャレンジ

一瞬冷やすのはいいらしい。軽いストレスを与えると良いらしい。足に水を冷やすと良いって親から学んだこともあるよ。

風邪を２９％減る

どうやら人間関係が悪くなると風邪をひきやすくなる。
ストレス対策は重要。

亜鉛トローチ

DAIGOさんはこれを舐めているらしいですね。

体の炎症を少なくする。

美肌商品も良いらしいですね。