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風邪予防対策
手洗いが最強!!
一番風邪対策に効くのは、手洗いが最強!!
こまめに手を洗うこと54%以上
風邪対策は、うがいは、風邪の発症40%くらい。
自分の時はイソジンガーグル
マスクは、外からのものは防ぐことが可能。
湿気や湿度を上げておくことは、風邪に効くかどうかは微妙。加湿器対策は??不明
それよりも手洗いやうがいがいい。
あったかいお風呂に入って、、、
冷水
10〜12度 30秒〜90秒
冷水チャレンジ
一瞬冷やすのはいいらしい。軽いストレスを与えると良いらしい。足に水を冷やすと良いって親から学んだこともあるよ。
風邪を29%減る
どうやら人間関係が悪くなると風邪をひきやすくなる。
ストレス対策は重要。
亜鉛トローチ
DAIGOさんはこれを舐めているらしいですね。
美肌商品も良いらしいですね。
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