お客様から嬉しいお声をいただきました②

本日は実際のお客様の体の変化についてです。

「自分は運動を継続できるか心配」

「結果が出るか不安」

「運動初心者だけど大丈夫かな？」

と思っている方には参考になる内容となっていますので、ぜひ最後まで読んで見てください。

また、他にもいただいたお客様からの声もございますので、こちらもご覧ください。

お客様の成果

まずこちらをご覧ください。

こちらの60代のお客様は減量と腰痛・肩こりの改善をする目的で通い始めました。

写真の通り、お腹周りの脂肪も減り、立ち姿勢もキレイになっている事がわかります。

ちなみにお客様の場合

期間　　：3ヶ月2週
頻度　　：月4回パーソナルトレーニング（週1回）
体重　　：-2.5kg
筋肉量　：＋0.3kg
体脂肪量：-3.2kg
BMI        ：25.4→24.5(-0.9)
体脂肪率：-3.5%

実際の声

実際にお客様からいただいた声をご紹介いたします。

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日々身体の軽さを実感しています。年齢的に厳しい食事制限はできないので体重が落ちるか不安でしたが、トレーナーがいる事で安心して減量できました。また、家でおこなうストレッチを動画で送ってくれたり、最後まで丁寧に対応してくれるところも魅力の１つです。ありがとうございました。

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何歳からでも遅くない

年齢を重ねると代謝が落ち、筋肉を増やすことや体の動きを改善するのは時間がかかるのは事実です。

しかし、時間がかかるだけであって、決して代謝が上がらないわけでも筋肉が増えないわけでも、目標に到達できないわけでもありません。

当スタジオでは、最も年齢が高い方で70代の方も数名通ったいただいておりますが、確実に変化を実感してもらっています。

今日が人生で一番若い日です。

今から行動していきましょう！