ホットヨガで肌荒れが解消する！？

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ホットヨガは、ダイエットやプロポーション維持だけに効果があるわけではなく、身体の中からしっかりと汗をかくことができるので、美肌効果もあります。
 
ホットヨガを始めた人から肌の調子が良くなったというお声も多く、特に普段運動していない人や汗がでにくい人にはホットヨガは最適です。
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肌荒れや肌トラブルは、食生活や生活習慣の乱れやストレスなど様々な原因がありますが、身体の抵抗力を高めたり、体内にある老廃物を排出することで改善されることが多いのです！
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ホットヨガは、暑い部屋の中で行われるので、簡単に汗をかくことができ、汗とともに老廃物を排出することができます。
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ホットヨガは運動でもあるので、暑さだけで出る汗とは質が違い、老廃物も多く含まれているのです。
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老廃物が体内から無くなると、肌に影響を与えるものがなくなるので、肌荒れが改善していきます。
また、ホットヨガで身体を動かすと筋肉が動き、それによって老廃物が押し出されやすくなります。
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ヨガのゆっくりとした動きは筋肉をしっかりと動かすのでカロリーも消費され、インナーマッスルが鍛えられて基礎代謝が上がり痩せやすく、太りにくい体質に変化していきます。
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