ホットヨガはなぜダイエットに効くの？

◆汗をかいて余分な水分を排出

カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。
余分な水分を排出してむくみも改善し、水太りを解消してくれます♪

◆しなやかなカラダに

温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことでしなやかなカラダをつくります。
ホットヨガで、固い筋肉に滞っていた老廃物を排出していきましょう。

◆脂肪が燃えやすい体質に

たくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。
ホットヨガでインナーマッスルを養い、基礎代謝を上げていくことで、脂肪が燃えやすい体質へと変化していきます。

◆ストレス解消に最適

ホットヨガはリラックス効果がとても高くストレス解消にオススメです。
食事によって解消していたストレスを、ヨガで解消していきましょう♪

#うれしいことしよ
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