ホットヨガでストレス解消♪ヨガがあなたのメンタルを強くする

ヨガには他のエクササイズにはないメンタルへの働きかけがあります！

ヨガがもたらす心への作用

• リラックスできる

• ストレス解消になる

• 集中力があがって仕事や勉強のパフォーマンスがあがった

• イライラすることや、怒ることが減った

• 人に優しくできるようになり、人間関係が良くなった

ヨガはフィジカルだけでなくメンタルへの働きかけがあるという点で、他のエクササイズとは異なります。人それぞれ感じるものは違いますが、多くの人がリラックスできた、ストレスが解消された、集中力が向上したと感じています。
自分自身に意識を向ける時間を大切にすることで、自分の心を理解し、強くしていくのです！

忙しい日々の中、身体の変化を感じる時間。呼吸を意識する時間。
ホットヨガで、自分と向き合う時間を作り、心と身体をスッキさせましょう♪

ザ・ビバリークラブでは朝7:30-夜22:00までレッスン開催。
ライフスタイルに併せて通えます♪

#うれしいことしよ
The Beverly Club
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