ホットヨガで体質改善

高温多湿下で行うホットヨガには、冷え性やむくみ、汗をかきにくいといった体質を改善する効果があります。

ホットヨガではさまざまなポーズをとって筋肉や関節を動かします。高温多湿の環境で行うため身体が温まり、血液の巡りが良くなります。また、リンパの滞りも解消され、新陳代謝も高まると言われ、ホットヨガを続けることで運動不足で硬直した筋肉がほぐれ、体温と基礎代謝が上がりやすくなります。

ホットヨガでは、体脂肪も燃えやすい身体へと体質改善に導いてくれます。

ホットヨガをライフスタイルに取り入れて、体質改善！

#うれしいことしよ
The Beverly Club
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