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プロテインバーをつくってみた

家にあるもので作ってみた

まぜるだけでとっても簡単だった!

たべごたえあって小腹が空いた時にぴったりかも

しかも砂糖不使用で積極的にとれと言われているバターたんぱく質もたっぷり入っていて栄養満点

これからも色々アレンジして作りたいなー

レシピ

・プロテイン 大さじ4

・ココナッツオイル 大さじ1

・カカオ100%チョコ 3かけら(これはココアパウダーがなくて代用)

・バター 大さじ1

・きなこ 大さじ2

・はちみつ 大さじ1

・アーモンド 適量





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