クタクタになって泥のように眠りたい

どうもシルベスターこと、シルベです。

私は1日の終わりは、クタクタになって泥のように眠りたいと思っています。

そんな私のとある1日を紹介します。

朝は大体5時に起きます。起きますというか4時54分くらいに目覚めます。

そこからバナナと水を飲み、ジムに行き1時間半ほど運動してシャワーを浴びます。

7時前に帰宅し、そこからコーチングの授業を受け、そのまま復習をします。ここで大体8時半になり、マイコーチに30分セッションしてもらいます。

9時から仕事が始まり、在宅の場合は録画してあるモーサテを1.5倍速で聞き流しながら仕事をし、ネタを仕込みます。

11時半くらいになるとお腹が空いてくる為、チャリンコに乗り行きつけのカレー屋さんへ。毎日お昼はカレーと決めています。

12時半から仕事再開、18時に定時を迎え仕事終了。

そこからクライアント様にコーチングセッションを行います。

20時頃夕飯を食べ、風呂に入ります。

風呂に入るときは、防水のKindleを持ち込み読書をします。

この辺りで大体22時になっていて、お香といい感じの音楽を流してリラックスタイムに入ります。

そして寝る時には必ずラジオを聴きながら寝ます。これは中学の時から毎晩やってます。最近のオススメはオードリーのオールナイトニッポン。

特にこの回は若様の凄さが如実に出てて、もう100回は聴いてます。

ラジオを聴きながらと言いつつ、布団に入ると15秒程で寝てしまうのですがね、、、