時々日記（2024年6月9日）

いちおジム行った。あとはとくになにも

よかったこと
〇ジムにいった
〇有酸素とレグプレした
〇カフェに行ってゆっくりした
〇でかいフライパンを買った
〇一日平和に過ごせた

ーもしタイにいったらしたいことリスト作ろー
◆なつかしの街を散歩する
◆タイローカル料理をまた一通り楽しむ
◆ローカルサウナに行く
◆タイマッサージを堪能する
◆パンピュール系の何かを買う
◆新しくできたスポットを回る
◆友だちと再会する
◆パデルしにいく
◆トロピカルフルーツを楽しむ
◆おしゃんなカフェを楽しむ
◆可能であればハジャイとかクラビとかいく
◆久しぶりにタイ語を話す

今日はAMジム行ってきたので満点だ。午後もわりと気分が良かった気もする。ジムは有酸素ゆっくりやってレッグプレスをした。そのまま弁当を食べて、フライパン買いに行った。８００円。そのあと１００円カフェにいってゆっくりして帰った。図書館よろうかどうかまよったが、まぁいいやとなった。

午後はとくにまったりしようとおもった。先週も結局日曜に気分がおもくなって、月曜に労働しにいったら、気分が回復して、なんだ日曜気分悪くなるのもったいなかったなとおもったので、今日はできるかぎり気楽に過ごしてみた。あんまり焦りとかは発生しても、あぁそうですかと受け流した。そこにフォーカスしないようにした。まぁ順調にいっている周りもある日なにがおこるかわからんしね。コロナ流行みたいな災害がおこるともしれないし。

I went to the gym today. I ran and trained. After that, I went to the supermarket and bought a frying pan. Today, I tried not to think too negatively about everything. It succeeded somehow.