お味噌汁の大切さ「実感」

　お味噌汁は身体に良い。特に疲れた時や体力を消耗しやすい時に必要だと思う。

　調べてみたら、別に冷たいお味噌汁でも身体に良いらしい。ニンニク注射を打ち終わって、食欲がないけど冷たい「猫まんま」を作って食べた。

　お～、最近食欲もなく、食べる事も面倒になっていた身体に食欲が出た。（何を食べても美味しいと感じなかった）やはり日本人には「お味噌汁」が必要だと実感。ちょうど頂いた野沢菜を添えて。

　お味噌汁を冷ました飯にぶっかけただけのシンプル「猫まんま」。野沢菜の塩加減も美味しい。

　その日の夕食は無理に食べることなく控えめに。翌朝、やっと体が整い始めたのでしょう。朝からお腹が空く、久しぶりな感覚。血液検査の日でしたが、朝食にまた「猫まんま」を頂く。
＊前日まで吐き気で朝食を食べるどころでは無かった。

＊ニンニク注射後、丸一日で体内の水分量の調整など体が整った感じがします。（朝の吐き気も治まりました）

　血液検査はワーファリンの効き目を確認するため。せっかくなので、毎回朝食を抜き空腹にして血糖値も確認していたのだけれど、今回は食べて体調回復を優先。

・疲れたとき
・寝不足の時
・水分補給が足りないと思う時
・風邪ひいたかなと思う時
・食欲がない時

　インスタントでも良いですのでお味噌汁を飲んでみて下さい。体調回復に役立つと思いますよ。食欲がない時は「猫まんま」がおすすめです。
＊疲れが酷くなってからでは遅いので、疲れたな？よく眠れないな？と思ったらすぐに飲みましょう。