ダイエット（方法）悩みます

　朝晩、寒くなって来たので食欲がアップしてきました。このままではデブまっしぐら・・・・ダイエットどうしようかな？　

「脂質とカロリー制限」を考えているのですけどね。娘は太っていないし、脂質を制限したら、肌の油分がなくなって大変な事になりそう。

　女性って肌の油分が少ない人が多いですよね。

　私は何故かモチモチ（ムチムチ）なのですけどね。ただのデブでオイリーなだけか！

　糖質制限であれば、娘も同じおかずで大丈夫。でも、脂質制限にしたら別々に作らないといけないよね。

　最近、流行っている「オートミール」痩せると話題だけど、糖質制限ダイエットを経験した私には、なんだか信用できない。

　しかし脂質とカロリー制限なら「オートミール」は使い方が沢山あるので工夫次第ではダイエットの強い味方になるでしょうね。ただ単に「オートミール」を食べたから痩せるという事は無いと思いますよ。

　オートミールを使って色々なお料理を作ってみようかな？でもオートミールに含まれるアルギニンがワーファリンの作用を増強させる恐れがあるみたいだから躊躇しますね。

　ダイエットに一歩踏み込めない状態で右往左往しています。はてさて、私のダイエットはいつ始まるのでしょうか？