ヤバい熱帯夜が続きますね
水分補給は大切ですよ
イライラしていたりする原因の一つは水分不足
「脱水」お年寄りに多いので気を付けて！
昨晩は久しぶり気持ち悪い汗で起きたし
朝から数時間は汗が噴き出して来るような蒸し暑さ
昔の夏の朝は夏でも肌寒く感じるが多かったのに！