食欲の秋

　急に涼しくなりました。涼しくなると何故か食欲が増します。秋の味覚と云うよりも漠然と食欲が増える。

　体重管理も難しくなりそう。ここら辺で少し体重を絞る事を再度考えないと、またデブに逆戻り。

　前回のダイエットは糖質制限、今回はどのように体重を減らすか考えないといけませんね。はてさて、どんなダイエットが良いのかな？

　ほんとに、人間の三大欲求の一つ「食欲」は厄介ですね。ネットで色々なダイエット方法を探してみましょう。自分に合うダイエットが見つかると体重を絞るのって楽なんですけど、実践してみないと効果は判らないから厄介。

　個人個人食生活や生活スタイルが違うから、この方法なら絶対痩せるって共通なものって少ないから悩みますね。

　いつからスタートできるかな？始めたら5㌔ぐらいは落としたいと思います。