ダイエット終了してから「10か月」経ちました

　早いもので、ダイエット終了してから10か月。その後、体重変化は？

　15㌔ダイエットが終了してから、徐々に約4㌔戻りダイエット再開を考えて居ましたが、そのまま放置してしまいました。昨日体重計に、、何もしていないのに最近は何故か2.7㌔増で留まっています。

　糖質制限ダイエットでしたので、炭水化物を取り始めたら水分保有量が増えるから3㌔から4㌔の戻りは当たり前だと思っていたので、別に脂肪が付いて体重が戻ったわけではないと思う。（今も低糖質を気に留めています）

　最近体重が減り始めたのは、子犬と散歩が効果を発揮しているのかもね。準引きこもり状態で極度の運動不足だった体。代謝（水分量）が散歩を再開したことにより、うまく循環し始めたのかもしれません。

　さて、このまま散歩を続け体重が自然に落ちていくことを期待しちゃいます。（ま～無理ですよね）またダイエット始めようかな？？？でもこれ以上筋力を落としたくないし悩むところです。